Kas te pole oma vormis enam rahul ja soovite kaalust alla võtta või lihaseid juurde võtta, et vaadata oma parimat? Oma eesmärgi saavutamiseks vajate neid parimaid iPhone'i ja iPadi kaalujälgimisrakendusi. Olgu see siis teie edenemise jälgimine või lemmiktoidu väärtuste kontrollimine - need iOS-i tervise- ja sobivusrakendused tagavad, et olete alati oma ülesannete kõrgusel ja ei kaldu kunagi kehtestatud reeglitest kõrvale.
Kuigi need kaalujälgijad on tasuta, saate neid vastavalt rakendusele rakendusesiseste ostude kaudu uuendada. Need on kõik lihtsad ja muudavad teie kaalu peenhäälestamise ülesande natuke lihtsaks. Sukeldume kohe sisse, et neid kõiki avastada!
1. Kaalujälgijad
Kaalujälgijad võimaldavad teil mitte ainult oma kehakaalul silma peal hoida, vaid aitavad teil soovitud vormis jõuda. Sellega saate oma kaalu jälgida ka liikvel olles ilma igasuguse vaevata. Lisage toit retseptide koostajale ja leidke kiiresti selle koguväärtused, et veenduda, et te ei söö liiga ega järgi ranget plaani.
Alustamiseks seadke lihtsalt oma isiklik eesmärk ja jätkake struktureeritud plaaniga. Saate jagada oma saavutusi või edusamme oma sõpradega ja isegi küsida näpunäiteid edusammude hoogustamiseks.
Hind: Tasuta
Lae alla
2. MyFitnessPal
Kaalujälgimisrakendusi, mis on nii funktsioonirikkad kui MyFitnessPal, on väga vähe. Mis seab selle rakenduse paljudele konkurentidele ette, on tohutu andmebaas üle 6 miljoni toidu kohta. See tähendab, et pole tähtis, milliseid toite te sööte, saate need rakendusse sisse logida.
Personaalsema kaalujälgimise kogemuse saamiseks on teil vajalik vabadus luua toidukordade kataloog ja need salvestada. Pealegi on kaasas sisseehitatud retseptide importija, mis võimaldab teil retseptide toitumisalast teavet hõlpsalt importida. Kalorite loenduri abil arvutab rakendus kalorid automaatselt ja näitab neid.
Rohkem kui 350 harjutust sisaldav raamatukogu MyFitnessPal aitab teil ka treeninguid korralikult teha. Lisaks töötab rakendus sujuvalt mitmete tervise- ja fitnessirakenduste ning seadmetega.
Hind: Tasuta
Lae alla
3. Kaota see ära!
Ülitõhusa kaalulangetusprogrammi abil kaotage see! Aitab teil kaalu palju lihtsamalt vähendada. See võimaldab teil seada oma igapäevased eesmärgid toitainete, treeningu, vererõhu, veetarbimise, kaalulanguse ja muu jaoks.
Kui olete eesmärgi seadnud, jälgige oma edusamme erinevate tööriistade abil. Saate kasutada treeningu jälgimisseadmeid ja jälgimisseadmeid, et hoida vahekaarti oma vormisoleku ja oluliste andmete, näiteks põletatud kalorite, sammude, treeningu, vahel. Veelgi parem, saate abi saamiseks või väärtuslike kogemuste vahetamiseks ühendust võtta ka oma sõprade ja teiste kasutajatega.
Hind: Tasuta
Lae alla
4. Õnnelik skaala
„Õnnelik skaala” muudab kaalujälgimise ülilihtsaks. Nutika matemaatika abil saab see teada teie kaalulanguse täpse trendi. Saate hõlpsalt teada, kui palju te iga nädal kaotate.
Keskmine progressi jälgimise funktsioon näitab iga päev ühtlast edasiminekut ja suruge end rohkem kaalust alla. Et muuta ülesanne pisut vähenõudlikuks, seadke väike eesmärk ja proovige selle saavutamiseks kõigest väest. Samuti saate praeguste suundumuste põhjal ennustada oma tegelikku kaalu.
Hind: Tasuta
Lae alla
5. Minu dieeditreener
Nii et poisid, ärge häbenege kaalul seismist ja alustage treeningut selle suurepärase rakendusega, mis annab teile õiged valikud dieedi ja treeningu osas. See on kõige naiselikum ja armastavam rakendus, mida olen kohanud. Tõesti! Dieedil on kaalulangetamisel ülioluline roll ja nii saate lisada meeldetuletusi, mis tuletavad teile meelde erinevaid dieediannuseid ja -viise. Samuti võite sisestada mõned pildid, mis suurendavad teie energiat kaalu langetamiseks.
Toiduhimu saate vähendada sisseehitatud motiveerivate hinnapakkumiste abil. Dieedipäevik ja kalorite kalkulaator aitavad teil pidada oma dieeti ja sobivuse eesmärke.
Hind: Tasuta
Lae alla
6. Lõoke - 24/7 tervisetreener
Kas vajate tervisetreenerit, kes jälgiks hoolikalt teie füüsilist vormi ja annaks olulisi näpunäiteid selle parandamiseks? Lõoke oleks üks paremaid võimalusi.
Teie giid jälgib teie treeninguid, und ja toitumist ning saadab teile motivatsiooninõuandeid, et hoida teid üleval. Rakendus võimaldab teil luua piiramatu registreerumisega isikupärastatud abiplaani.
See pakub täiendavat veresuhkru ja süsivesikute jälgimist. Veelgi enam, Lark korraldab ka tohutult kasulikke koolitusi diabeedi ja sellega seotud teemadel.
Hind: Tasuta
Lae alla
7. Jälgige oma kaalu
Jälgige oma kaalu, kuna nimi ütleb, et saate kaalulangetusprogrammi jälgida.
See iPhone'i rakendus arvutab teie keha mõõtmete põhjal automaatselt teie ideaalse kaalu, KMI. Teil on lihtsustatud ülevaade oma sihttasemest ja soovitud kilode kaotamise eesmärgi tegelikust kiirusest ning säilitatud / kaotatud ühikute ajalugu. Veelgi enam, sellel on ka omadus eksportida teie andmeid e-posti teel ning sellel on ka programm AchieveMint, Wahoo Scale ja Withings Scale.
Hind: Tasuta
Lae alla
8. Kaal langeb
WeightDrop muudab kaalu jälgimise ülesande lihtsamaks. Kasutatavate tööriistade abil saate oma kehakaalu hõlpsalt üks kord päevas registreerida ja edusammudel silma peal hoida. Kasutage kaaluajalugu, et kontrollida oma kaalu mis tahes kuupäeval ja võrrelda trendi.
Kaalukalkulaator soovitab teie profiili jaoks ideaalset kaalu. Igapäevased meeldetuletused hoiavad teid saavutatavas tempos ega lase kunagi oma tegevusest ilma jääda.
Hind: Tasuta
Lae alla
9. Fitnessi kalkulaator
Teie isikliku treenerina jälgib Fitter Fitness kalkulaator teie BMI, BMR, keharasva% talje ja puusa suhet. Teie andmed salvestatakse iCloudi, millele pääseb juurde igast iCloudi seadmest, ja isegi teie saate oma andmeid turvaliselt hoida, rakendusele rakendusele parooliluku rakendades.
Teie kaalulanguse ja eesmärgi lihtne vaade on eelvaadatud kaalu järgi ikoonimullil. Graafikud ja ekspordifunktsioonid aitavad teil oma andmeid piltlikult jälgida ja kogu ajalugu eksportida e-posti teel.
Hind: Tasuta
Lae alla
10. Kaalulanguse jälgija + toidupäevik
„Kaalulanguse jälgija + toidupäevik“ on funktsionaalsuse osas tõeliselt mitmekülgne. Lisaks sellele, et see rakendus võimaldab teil oma kaalu jälgida, võib see teil hoida ka vahekaarti mitmesuguste muude asjadega, nagu kulud, toit, kehakaal, uni, treeningud, ülesandeloendid ja palju muud.
Lisaks saab rakendus automaatselt varundada teie andmed Google Drive'i ja iCloudi, et saaksite neile hõlpsasti juurde pääseda mis tahes oma seadmest. See on loodud töötama VoiceOveriga kaheksas keeles.
Hind: Tasuta
Lae alla
Alumine rida
Nõus, kaalulangetamiseks peate teie panustama kõige paremini. Kuid need rakendused võivad aidata teil oma eesmärki saavutada. Peale selle, et lasete teil kaalu jälgida, hoiavad nad teid ka nagu motiveeritud nagu tõeline treener? Milline neist rakendustest on teie testi edukalt läbinud? Andke meile oma kommentaarides teada oma seisukohtadest ja hoidke meiega ühendust.
