Kuidas kohandada treeninguid Apple Watchis

Ajad, kui olete selle välja higistanud, näitab Apple Watchi treeningrakendus seotud mõõdikuid, nagu teie pulss, kaugus, põletatud kalorid ja palju muud. Sõltuvalt konkreetsest eesmärgist saate need ekraanil kuvada või vähem olulised eemaldada. WatchOS pakub teile vajalikku paindlikkust, et võtta mõõdikute üle täielik kontroll. Isikupärastame need!

Apple Watchi treeningmõõdikute kohandamine

  • Näidake Apple Watchi treeningus mõõdikut
  • Peida mõõdik Apple Watchi treeningutes
  • Apple Watchi ühe mõõdiku kuvamine
  • Mõõdikute järjekorra muutmine Apple Watchi treeningutes
  • Vaadake Apple Watchi treeningprogrammides töötamise mõõdikuid
  • Lisage oma lemmiktreening Apple Watchi treeningrakendusse

Kuidas näidata mõõdikut Apple Watchi treeningutes

Praeguse seisuga võimaldab watchOS kuvada korraga kuni viit mõõdikut. Saate neid vastavalt vajadusele näidata või peita. Selle teostamiseks peate võtma ühendust oma ühendatud iPhone'iga.

Samm 1. KäivitageApple Watchi rakendus oma iPhone'is.

2. samm. Puudutage Minu kell sakk → Kerige alla ja puudutage TreeningTreeningu vaade.

Nüüd peate puudutamatreening soovite kohandada.

3. samm. Puudutage Muuda ekraani paremas ülanurgas.

4. samm. Järgmisena puudutage nuppuNupp Lisa mõõdiku kõrval, mille soovite lisada → puudutage lõpuksValmis.

Nüüdsest kuvatakse mõõdikud ekraanil, kui valite selle konkreetse treeningu tüübi.

Kuidas peita / eemaldada mõõdikut Apple Watchi treeningutes

Kas te ei soovi enam, et treeningu ajal kuvatakse mõni mõõdik ekraanil? Saate selle hõlpsasti varjata.

Samm 1. Avatud Apple Watchi rakendus oma iPhone'is → vahekaart Minu kellad → TreeningTreeningu vaade.

2. samm. Puudutage treening mida soovite kohandada → Puudutage Muuda ekraani paremas ülanurgas.

3. samm. Järgmiseks puudutage nuppuNupp Eemalda selle mõõdiku kõrval, mille soovite peita. PuudutageEemalda.

4. samm. PuudutageValmis.

Saate vahetada mitme ja ühe mõõdiku vahel. Kui esimene võimaldab kuvada korraga kuni viit elementi, siis teine ​​võimaldab korraga kuvada ainult ühte üksust.

Kui soovite asju lihtsana hoida, saate korraga näidata ainult ühte elementi. Kuid kui soovite kuvada rohkem kui ühte olulist asja, on õige viis minna mitme mõõdiku abil.

Kuidas vahetada Apple Watchi treeningutes mitme ja ühe meetrika vahel

Samm 1. Avatud Apple Watchi rakendus oma iPhone'is.

2. samm. Puudutage vahekaarti Minu vaatamine → TreeningTreeningu vaade.

3. samm. Nüüd on teil kaks võimalust:

  • Mitu meetrilist
  • Üksikmõõdik

Valige üks eelistatavatest valikutest vastavalt teie vajadustele.

Seejärel sulgege seaded.

watchOS võimaldab teil ka elemendid, mida soovite ekraanil kuvada, ideaalselt ümber korraldada. Näiteks võite panna südame löögisageduse kuvama ülaosas, millele järgnevad aktiivsed kalorid. Loe edasi ...

Kuidas muuta mõõdikuid Apple Watchi treeningutes

Samm 1. Avatud Apple Watchi rakendus oma iPhone'is → Minu vahekaartTreeningTreeningu vaade.

2. samm. Puudutage treening → Puudutage Muuda asub ekraani paremas ülanurgas.

3. samm. Nüüd peate pikalt puudutamaümberkorraldamise nupp mõõdiku kõrval, mida soovite teisaldada.

Siis peate vedama mõõdik teie eelistatud asukohas → Puudutage nuppu Valmis.

Kas teadsite, et saate vaadata ka ainult oma jooksmiseks mõeldud mõõdikuid? Kui soovite oma mängu kiirendada või soovite seda paremaks muuta, peaksite selle kindlasti lööma!

Kuidas vaadata Apple Watchi treeningute jaoks mõõdikuid ainult jooksmiseks

Trennirakendus on kaasas „Tempoteade” võimaldab teil valida jooksu jaoks soovitud tempo. Ja alati, kui lähete edasi või jääte seatud eesmärgist maha, hoiatab Apple Watch teid sellest.

Samm 1. Avatud Treeningu rakendus oma Apple Watchis.

2. samm. Kerige allapoole ja puudutage nuppu kolm täppi välijooksu kõrval.

3. samm. Järgmiseks puudutage Keskmine tempoteade ja siis määra oma tempo.

Võite valida keskmise või jooksva vahel.

Kui esimene tähistab kilomeetrite keskmist tempot, siis teine ​​tähendab teie ühe kilomeetri tempot.

Valige oma eesmärgi põhjal ükskõik milline kahest võimalusest. Ja siis alusta oma jooksu kõige kiiremini!

Apple Watchi treeningrakenduses oma tegevuse tüübi määramine

Teie Apple Watchi treeningrakendusel on mõned eelseadistatud tegevused, sealhulgas kõndimine, jooksmine, jalgrattasõit, elliptiline, sõudja, trepiastur, HIIT (suure intensiivsusega intervalltreening), matkamine, jooga, ujumine ja ratastool. On loomulik, et Apple ei saa treeningu rakendusse lisada kõiki tegevusi.

Kuid nutikell võimaldab teil treeningu rakenduses määrata oma tegevuse tüübi.

Samm 1. Ava Treeningu rakendus Apple Watchis.

2. samm. Kerige tegevuste loendit ja puudutage ‘Muu.’

Nüüd alustage oma tegevust; veenduge, et teete oma eritegevust pikka aega - vähemalt 15 minutit.

3. samm. Kui olete oma tegevuse lõpetanud, sulgege treening; pühkige kella ekraani paremale ja toksake Nupp Lõpeta.

4. samm. Puudutage nüüd nuppu Nimeta treening kokkuvõtlikul ekraanil.

5. samm. Puudutage nuppu sobiva tegevuse nimi tähestikulises järjekorras esitatud tegevuste loendist.

Samm # 6. Kui olete tegevust sisestanud, kerige alla ja puudutage nuppu Valmis nuppu.

Nüüd teie kaasatakse uus tegevus oma Apple Watchi treeninguvalikute loendis. Pealegi on see äsja loodud kategooria saadaval ka teie iPhone'i rakenduses Activity.

Mis on teie spetsialiseeritud tegevus, mille soovite treeningu liidesesse lisada?

See on peaaegu kõik!

Pakkimine

Apple Watch on jätkuvalt fantaasia- ja terviseteadlike inimeste lemmikud. Apple Watchi seeria 4 uusim kordus on välja pakkunud suurepäraseid funktsioone, nagu kukkumistuvastus, EKG aruanne ja palju muud.

Nad on lisanud kella niigi muljetavaldavale profiilile rohkem rikkusi.

Võite ka nendele postitustele järele jõuda:

  • Apple Watch on liiga aeglane? Nõuandeid Apple Watchi kiirendamiseks
  • Kuidas hingamisseansi pikkust seadistada Apple Watchis
  • Kuidas korraldada rakendusi Apple Watchi dokis hiljutiste või lemmikute järgi
  • J&J ametlik 7-minutiline treening

Lang L: none