Parimad iPhone'i terviserakendused aastal 2021

Tervis on rikkus ja täna on meil kehas ja vaimus vormis püsimiseks rohkem võimalusi. On palju suurepäraseid rakendusi, mis aitavad teil oma tervist jälgida ja seda parandada. Igale vajadusele ja elustiilile sobib midagi, alates kaaluta ja vaimsest tervisest kuni naiste spetsiaalsete treeningrakendusteni. Kuna saadaval on nii palju erinevaid võimalusi, võib õige valimine osutuda keeruliseks, seega oleme püüdnud teid aidata. Investeerige iseendasse ja hoidke end nende parimate iPhone'i terviserakendustega vormis.

  1. MyFitnessPal
  2. Pearuum
  3. Seda kaotama!
  4. Kiire pulss
  5. Pacer
  6. WebMD
  7. Cardiio
  8. Vettinud
  9. Vererõhu kaaslane
  10. Tervise näpunäited

1. MyFitnessPal

Tänu tohutule 5 000 000 toidule on selle rakendusega kaasas suurim toiduainete andmebaas. MyFitnessPali abil saate oma dieedil hõlpsasti vahekaarti pidada ja kaalu langetades end paremini vormistada. Jälgite kõiki toitaineid, nagu rasv, valk, süsivesikud, suhkur, kiudained, kolesterool jne.

Rakendus jätab meelde teie lemmiktoidud ja võimaldab teil lisada mitu toitu korraga. Teie sammude hõlpsaks jälgimiseks on sisseehitatud sammude jälgija. Veelgi olulisem on see, et saate ühendada rohkem kui 50 seadme ja rakendusega, sealhulgas Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Hind: Tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 9, 99 dollarist)

Lae alla

2. Pearuum

„Headspace” pakub juhendatud meditatsioone, mis on väga kasulikud stressi vähendamisel ja fookuse parandamisel. Rakendus võib suurendada teie eneseteadlikkust, pakkudes teile suuremat perspektiivitunnet. Sa naudid oma toitu, und ja trenni. Soovitud hingerahu korral muutute enesekindlamaks ja paremaks kuulajaks.

Hind: Tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 9, 99 dollarist)

Lae alla

3. Kaota see ära!

Seda kaotama! Kaasas hiilgav kaalulangetusprogramm. Saate määrata oma päevaeelarve ja toitainete nagu süsivesikud, valk, kiudained, rasv, suhkur jne eesmärgid.

Lähtudes teie eesmärgist, loob see kohandatud kaalulangetusprogrammi, mis aitab teil saavutada soovitud näitaja. See võimaldab teil jälgida söödavaid toite ja treeninguid. Samuti saate teada toitude kohta, mis aitavad kehakaalu langetamisel kaasa või muutuvad teetõkkeks. Parema tulemuse saavutamiseks ühendage see erinevate tervise- ja spordiseadmete, jälgimisseadmete ja rakendustega.

Hind: Tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 4,99 dollarist)

Lae alla

4. Kiire pulss

„Kiire pulss” on hinnatud numbrirakenduseks mitmes riigis, sealhulgas USA-s, Suurbritannias, Jaapanis. Rakendus pakub pulsi täpset mõõtmist.

See näitab ka impulsi lainekuju graafikuid ja fotopletismogrammi (PPG) graafikut, mis võimaldab teil olulisi andmeid hõlpsalt analüüsida. On olemas StandUp-test, mis võimaldab nii väsimust kui ka vormisoleku testimist. See töötab ka rakendusega Apple Health. Võimsamatele funktsioonidele juurdepääsemiseks saate minna üle premium-versioonile.

Hind: Tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 0,99 dollarist)

Lae alla

5. Pacer

Kas proovite meeleheitlikult kaalust alla võtta, kuid pole sellega edukalt hakkama saanud? Pacer on see, mida saate täielikult usaldada, et saaksite oma soovitud kuju saavutada.

See rakendus jälgib mitte ainult teie sobivuse režiimi täpselt, vaid näitab ka täpselt seda, mida peate eesmärgi saavutamiseks tegema. See võimaldab salvestada samme, vahemaad, kaloreid ja aktiivset aega. GPS-i abil saate kaardil jälgida oma välistegevusi, näiteks kõndimist, jooksmist ja rattasõitu.

Hind: Tasuta (Premium-tellimus - 3,99 dollarit)

Lae alla

6. WebMD

WebMD terviserakendus on eeltingimusel olnud väga kasutajasõbralik, pakkudes teile õiget teavet, et hoida teid oma tervise parimal viisil. Arstide poolt läbi vaadatud tervisealane sisu koos interaktiivsete tööriistadega võimaldab teil saada täiusliku ülevaate oma sobivuse asukohast.

Sellel on väga mugav sümptomite kontroll, mis võimaldab teil leida probleemide täpse põhjuse. Ravimi meeldetuletus võimaldab teil vaadata igapäevast raviskeemi ja juhiseid. Kas otsite paremat juhendit? Valige see, et oma tervist õigesti kontrollida.

Hind: Tasuta

Lae alla

7. Cardiio

Cardiio töötab nutikalt, võimaldades teil jälgida oma südame löögisagedust ja jälgida progressi optimaalsel mugavusel. Selle rakenduse abil saate teada, kuidas vormi saada; tänu tõhusatele treeningutele ja hädavajalikele juhistele.

Päris hõlpsasti kasutatav liides koos kvaliteediga on käepärane tööriist, mis aitab teil oma füüsika kohta õigeid teadmisi saada, muudab selle terviserakenduse omalaadseks.

Hind: Tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 0,99 dollarist)

Lae alla

8. Vettinud

Kas soovite suurendada veetarbimist ja otsite võimalusi, kuidas seda teha? Siis on Waterlogged teile suurepärane võimalus.

Mitme tabeli ja meeldetuletuse abil saate oma igapäevast veetarbimist vaevata jälgida ja parandada. Kui unustate sageli täita püstitatud eesmärke, ei lase see rakendus teil kunagi sihtmärgist ilma jääda.

Hind: Tasuta (rakendusesisesed ostud algavad 0,99 dollarist)

Lae alla

9. Vererõhu kaaslane

Vererõhu kaaslane on väga tõhus vererõhu, kaalu ja pulsi jälgija. See võimaldab teil jälgida vererõhku graafiku, histogrammi ja sõnade järgi.

Pulssi, vererõhku, kaalu ja testi kuupäeva saate hõlpsalt lisada ja muuta. Analüüsite nii vererõhu vahemike aegu kui ka protsentuaalset osakaalu. See näitab mõõtmise statistikat päeva, nädala, kuu või aasta järgi. BP-i mõõtmiseks saate luua meeldetuletuse, külastades arsti. See võimaldab teil eksportida lugemist PDF-, HTML- ja CSV-vormingus.

Hind: Tasuta

Lae alla

10. Tervise näpunäited

Kas otsite ekspertide näpunäiteid, et saavutada parem vorm või teil on tugev tervis? Tervise näpunäited on arukalt välja töötatud, et olla teie jaoks ühe peatuse lahendus, kus on üle 500 näpunäite ja nõu.

Näpunäidete teatamine iga päev ja öö rikastab teie teadmisi tervise ja vormisoleku kohta ning sellest, kuidas hoida eemale haiguste ohvriks langemisest.

Hind: Tasuta (eemalda reklaamid - 0,99 dollarit)

Lae alla

Pakkima

Niisiis, jätkake ja kontrollige nende rakenduste abil oma tervist.

Lisaks saate vaadata ka järgmist:

  • Parimad unerežiimi rakendused iPhone'ile ja iPadile
  • Parimad joogarakendused iPhone'ile ja iPadile
  • HealthChampion: sümptomite jälgimise rakendus
  • Kuidas kasutada iPhone'i rakendust Health

Andke meile allpool toodud kommentaarides teada, milline rakendus teile kõige rohkem meeldib.

Lang L: none (rec-post)