Kuidas jälgida samme ja kõndimiskaugust iPhone Health Appiga

Üldiselt on soovitatav, et me kõik jääksime aktiivsena püsimiseks vähemalt 10 000 sammu päevas. Isegi kui te ei suuda seda eesmärki alati täita, on see kasulikjälgige oma samme ja jalutuskäiku iPhone Health Appis. Kuigi iPhone'i jaoks on veel mitu tervishoiurakendust, teeb Apple'i terviserühm põhiliste sobivusmõõdikute jaoks päris head tööd. Teie telefoni liikumisandurid muudavad selle keerukaks sammulugejaks, mis annab kasulikku teavet selle kohta, kui palju te iga päev kõnnite. Nii et vaatame üksikasju.

Kuidas kasutada Apple Health Appi sammude ja kõndimiskauguse jälgimiseks

Samm 1. Ava Tervise rakendus oma iPhone'is. Kui kasutate seda esimest korda, palutakse teil sisestada põhiteave, mis koosneb teie teabest Tervise profiil. Selle teabe sisestamine pole kohustuslik, kuid see aitab rakendusel anda täpsema ülevaate teie tervisest.

2. samm. Kui olete põhiteabe sisestanud, näete rakenduse peamist kokkuvõtlikku juhtpaneeli. Kerige ja vaadake, kas näete sellel ekraanil oma sammude andmeid. Kui te seda ei näe, minge 3. sammu juurde.

3. samm. Puudutage Muuda kokkuvõtteekraani paremas ülanurgas.

4. samm. Puudutage nuppu Kõik vahekaardil, et näha erinevaid tegevusi, mida saate jälgida.

5. samm. Kui soovite, et rakendus Health oma samme jälgiks, kerige alla ja puudutage Sammud. Selle kõrval olev sinine täht peaks ilmuma sisse julge.

Samm # 6. Samamoodi puudutage valikut Terviserakenduse abil oma jalutuskäigu jälgimiseks Kõndimine + jooksudistants nii et selle kõrval olev sinine täht saab julge. Nüüd puudutage Valmis.

7. samm. Nüüd naasete peamise kokkuvõtliku juhtpaneeli juurde ja peaksite nägema mõlemat Sammud ja KõndimineKaugus seal kuvatud.

Summeerida

Muidugi, et sammude jälgimiseks peab teil liikumisel alati oma iPhone kaasas olema. Kui soovite näha üksikasjalikke teadmisi, puudutage lihtsalt nuppu Sammud kokkuvõtte põhiekraanil näete graafikut, mis näitab iga päev tehtud sammude arvu.

Võite piiluda:

  • Terviseandmete teisaldamine uude iPhone'i või Apple Watchi
  • Parimad unerežiimi jälgimise iPhone'i rakendused
  • Kuidas kasutada Apple COVID-19 sõelumisrakendust ja veebisaiti

Lang L: none